《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
未知
麦迪娜 姜潮 李艾 张佳宁 陈燃 刘智满 马剑越 张杰
董子健 刘昊然 王俊凯 金大川 彭昱畅 尹昉
冯小刚 宋丹丹 吴君如 刘仪伟 大鹏
王祖蓝 白百何
曲洪禹
王晓佳 蒋芸
杨紫 谭卓 赵立新 张子枫
许知远 黄灯 鲁白 何多苓 高圆圆 杨扬 宁浩 葛兆光 吕燕 钟叔河 姜逸磊
演员：宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
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演员：麦迪娜 姜潮 李艾 张佳宁 陈燃 刘智满 马剑越 张杰
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