一般来说，女人三十是关键性的时候，透过以单元故事形式表达不同的女性面对生命成长的抉择。当中有女记者面对转行、女强人的辛酸、失婚妇人的单亲生活、初嚐恋爱滋味的羞涩、寡妇的艰苦、情妇的挣扎、女儿恋父情
郑少秋 李司棋 沈殿霞
张可颐 关咏荷 欧阳震华 沈殿霞 古天乐 宣萱 秦沛 杨千嬅
沈殿霞 董骠
于洋 韩马利 李司棋 林锦堂
陈展鹏 麦长青 李司棋 陈秀珠 黄翠如 张景淳
郭晋安 曾江 黎美娴 谢宁 陈美琪
吴岱融 邵美琪 陈美琪
张兆辉 李丽珍 杨宝玲 张凤妮 戴志伟 胡枫 黄敏仪 林保怡 陈美琪 曾伟权 罗兰 黄翊 陈梅馨 何壁坚 郭德信 麦皓为
李影 罗明珠 陈美琪
吕良伟 黄淑仪 谢贤 廖启智
胡杏儿 黄淑仪 许志安 马国明 李诗韵
李克勤 梁汉文 黄淑仪 叶璇 刘江
赵雅芝 黄锦燊 曾江 杨盼盼 关海山 蓝天 上官玉 秦沛 关菊英 杨群 张英才 秦煌
汪明荃 郭晋安 佘诗曼 秦沛 王祖蓝 关菊英 陈敏之 黎诺懿 石修 陈山聪 方伊琪 谭小环 赵静仪 甄志强 江汉 余慕莲 朱咪咪 麦长青 唐华 韩马利 李家声 戴耀明
张国荣 周秀兰 关菊英 商天娥 刘兆铭 李国麟 吴君如 白茵
顾嘉辉 杜丽莎 陈洁灵 叶丽仪 张德兰 关菊英 区瑞强 吕方 容祖儿 张敬轩 郑少秋 汪明荃 许冠文 叶振棠 谢安琪 罗嘉良 苏永康 张智霖 吴崇铭 梁钊峰 何建曦 陈健安 萧正楠 陈豪 朱凯婷
朱江 曾庆瑜 杨盼盼 林伟图 陈勉良 甘国卫 刘丹 何璧坚 谈泉庆 陈狄克 曾楚霖 梁侃辉 俞明 马庆生 罗国维 骆恭 陈百祥 周吉
黄日华 翁美玲 苗侨伟 杨盼盼 曾江 刘丹 李司棋 谢贤 戴志伟 黄造时 惠天赐 陈秀珠 黄韵材 刘江 秦沛 夏雨 石坚 关海山 黄文慧 杨泽霖 刘兆铭 秦煌 曾庆瑜 陈安莹 张雷
周绍栋 刘瑞琪 林秀君 曾庆瑜 黄文豪
黄日华 毛舜筠 庄静而 苗侨伟 吴启华 陈秀珠 曾庆瑜 何贵林 朱铁和 张英才 甘国卫 吴孟达 石坚 郭锋 白文彪 商天娥 曾江 吴镇宇 陈嘉仪 戴志伟 何碧笙 陈国权 陆应康 刘国诚 秦煌 叶天行 梁珊 梁少狄 谈泉庆 欧阳震华 胡美仪 骆应钧 李海生 何礼男 郑家生 曹济 麦子云 黄敏仪 陶大宇 曾健明 陈复生
黃日華 陳玉蓮 黃造時
岳华 田蕊妮 欧锦棠 马海伦 龚嘉欣 陈智燊
苗侨伟 张可颐 郭政鸿 谢天华 郭羡妮 李绮虹
郑中基 张可颐 许博文 陈俞希 骆振伟 罗沛祺 克里瑟尔·孔松希 邵仲衡 章尾而 文凯玲 岑乐怡 陈子丰 区嘉雯 李建邦 李彩宁 余香凝 柳俊江 陈炳铨 蔡宝欣 余逸思 王颂茵 杨英伟 罗颂欣 李昭南 谭凯伦 沈殷怡 杨偲泳 陈欣妍 董嘉仪 张同祖 陈德森 陈桂芬 陈郁宪 刘江 蔡宛珊 白健恩 曾贊學
夏雨 陈嘉辉 黎美娴 林家栋
刘松仁 陈玉莲 马德钟 陈法拉 陈敏之
林俊贤 黎明 谢宁 陈敏儿 吴孟达
李司棋 馮寶寶 楊群 苗僑偉 仙杜拉
郭晋安 郑嘉颖 蒙嘉慧
马国明 杨茜尧 陈山聪 袁伟豪 刘丹 谢雪心 马蹄露 潘芳芳 关浩扬 甄敏婷 乐瞳 陈嘉辉 蒋志光 李成昌 李天翔 罗天池 陈荣峻 杨瑞麟 李子奇 陈自瑶 曾航生 程可为 罗利期 戴耀明
郭晋安 杨茜尧 罗兰 敖嘉年 贾晓晨 张颕康 朱晨丽 林子善 张景淳 樊亦敏 胡渭康 蔡国庆 李绮雯 蔚雨芯 张惠雅
秦沛 区瑞强 冯淬帆 黄造时 叶德娴 蔡枫华 关西蒙
演员：黃日華 陳玉蓮 黃造時
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演员：岳华 田蕊妮 欧锦棠 马海伦 龚嘉欣 陈智燊
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演员：苗侨伟 张可颐 郭政鸿 谢天华 郭羡妮 李绮虹
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