节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
古天乐 李若彤 白彪 魏秋桦 傅明宪 李绮虹 雪梨 简佩筠 张可颐 刘丹 郭德信 詹秉熙 朱铁和 骆应钧 吴家辉 李家强 戴志伟 江毅 黄仲匡 张翼 苏玉华 黎耀祥 李国麟 吴家乐 李子雄 何洁珊 李耀景 冯晓文 刘江 李丽丽 陈启泰 蔡云霞 李桂英 黄智贤 温文英 刘家辉 冯素波 廖骏雄 李子奇 关菁 张鸿昌 罗兰 张延 黎汉持 马海伦 蔡国庆 鲁振顺 焦雄 麦子云 陈狄克 廖丽丽 陈安莹 虞天伟 博君 游飙 吕剑光 孙季卿 区岳 罗君左 戴少民 邓汝超 伍文生 汤俊明 张宏伟 薛纯基 何金灵 简文达
刘青云 李若彤 庹宗华 黄卓玲 元彬 黄华和 林雪
吴磊 林允 李沁 陈楚河 辛芷蕾 刘美彤 肖战 伍嘉成 彭楚粤 谷嘉诚 苏青 于荣光 李若彤 李子峰 凌潇肃 曾江 邱心志 徐少强
宁静 李若彤 柳岩 陈妍希
宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
未知
董子健 刘昊然 王俊凯 金大川 彭昱畅 尹昉
许知远 黄灯 鲁白 何多苓 高圆圆 杨扬 宁浩 葛兆光 吕燕 钟叔河 姜逸磊
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙溢 郭麒麟
傅首尔 陈铭 许天奇 丁若虚
演员：宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
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演员：董子健 刘昊然 王俊凯 金大川 彭昱畅 尹昉
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