《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值。
宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
未知
麦迪娜 姜潮 李艾 张佳宁 陈燃 刘智满 马剑越 张杰
董子健 刘昊然 王俊凯 金大川 彭昱畅 尹昉
曲洪禹
王晓佳 蒋芸
杨紫 谭卓 赵立新 张子枫
许知远 黄灯 鲁白 何多苓 高圆圆 杨扬 宁浩 葛兆光 吕燕 钟叔河 姜逸磊
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙溢 郭麒麟
傅首尔 陈铭 许天奇 丁若虚
演员：宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
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演员：麦迪娜 姜潮 李艾 张佳宁 陈燃 刘智满 马剑越 张杰
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